Pollution de l’air

Cet article, j’ai eu du mal à l’écrire… Quand on se met à chercher un masque antipollution pour ses enfants, la prise de conscience pour la protection de l’environnement est là. Voici la synthèse de mes recherches.

Qu’est ce que la pollution de l’air ?

Selon l’OMS, on entend par pollution de l’air la contamination de l’environnement intérieur ou extérieur par un agent chimique, physique ou biologique qui modifie les caractéristiques naturelles de l’atmosphère. 

 Les polluants les plus nocifs pour la santé publique sont notamment :

  • les matières particulaires (PM) les fameuses particules fines (PM10 et PM2.5),
  • le monoxyde de carbone (CO),
  • l’ozone (O3),
  • le dioxyde d’azote (NO2),
  • le dioxyde de soufre (SO2).

Comment s’en préserver ?

1.S’informer

Le meilleur moyen de se préserver est de se renseigner sur la qualité de l’air pour anticiper ses activités lors des pics de pollution. Au-delà des informations diffusées à la radio ou à la télévision, voici quelques applications mobiles :

  • France :  Airparif pour la capitale
  • Hong Kong : HK AQHI
  • International : Plume Air Report suivi ville par ville et en temps réel de la qualité de l’air.

2. Limiter les activités physiques

  • Au repos, nous respirons environ 6 litres d’air par minute
  • Lorsque l’on s’active, nous respirions environ 15 litres d’air par minute.
  • En course d’endurance, c’est 60 à 100 litres d’air par minute que l’on respire !

Voilà pourquoi il est recommandé de limiter les activités sportives en période de pollution.

3. Aérer son intérieur

Fausse bonne idée : lors des pics de pollution, certains n’aèrent pas leur habitation. Or l’air ne se renouvelle pas dans les espaces confinés. Sauf accident industriel, il est recommandé d’aérer 10 min par jour.

Porter un masque antipollution est-il utile ?

Alors là, c’est le grand déballage. Avec filtre, sans filtre, jetable, réutilisable, normes françaises, américaines… on lit de tout sur les masques antipollution. A Paris, les seules personnes que je voyais porter des masques étaient les cyclistes. A Hong Kong, les masques sont presque des accessoires de mode pour différentes raisons (microbes, pollutions…). De ma compréhension, les masques peuvent être utiles pour filtrer quelques particules. Encore faut-il qu’il soit bien positionné (les barbus n’ont aucun intérêt à investir dans un masque).

Je suis partie du principe que si le port de masque pouvait limiter ne serait-ce qu’une infime partie de pollution lors de nos sorties, alors nous en porterions.

Pour Hong Kong, j’ai choisi ce modèle.

En France, beaucoup de masque sont proposés, c’est tristement un marché en expansion…

A noter, pour des raisons d’hygiène, les masques ne s’essaient pas (si en magasin, on vous propose de les essayer, fuyez! D’autres l’ont fait avant vous et le partage de microbe est assuré).

Pour les tailles, au-delà de la forme du visage il faut que cela soit confortable au niveau des oreilles, elles tiennent le masque. Préférez un masque ajustable (barrette nasale, ajustement de contours d’oreille).

Si vous êtes intéressés, je complèterai l’article sur comment améliorer la qualité de son air intérieur avec l’utilisation des purificateurs d’air et des plantes dépolluantes.

Je suis preneuse de partage de recommandations pour des masques antipollution, des applis user friendly pour connaître la qualité de l’air et vos trucs et astuces au quotidien.

Direction les commentaires

Un commentaire sur “Pollution de l’air

  1. Merci pour les informations factuelles c’est top et le lien utile pour les masques.

    Il y a également l’appli et site aqicn malheureusement plus alarmant que celui de HK
    http://aqicn.org/city/hongkong

    Et en protection de la peau , les crèmes et masques anti pollution sont très utiles depuis notre arrivée à Hong Kong (Kiehl’s a un gel anti UV et pollution )

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